eva 笨笨臻的部落格

炎炎夏日大家最難忍受的我想因該是 " 流汗 " 吧!

汗流浹背或是衣物濕到前胸貼後背

尤其是在外奔波的人或是辛苦的勞動者

那汗水粼粼直滴泥土

但為何有的人身上沒什麼味道

但有的卻是想讓人退避三舍

流汗雖然對身體好處多多

但如果流出來的汗水還夾帶一絲絲的 " 味道 " 

那可真叫人不敢恭維了

圖片出處:google

一般來說

出(流)汗功能為 " 散熱 "，身體新陳代謝較快者

身體相對較熱因此出汗較多

也有人說愛吃肉類的人流的汗味也會濃些

好比說像是喝完咖啡小便就會有咖啡味

依樣道理排汗也類似

所以當你肉類攝取太多汗水所分泌的蛋白質與脂肪酸含量也會跟著增加

在透過細菌分解所流的汗就會散發出較難聞的味道

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其實汗臭原因因人而異

而絕多數的體臭來自你的汗腺

一種集中在腋下和腹股溝的汗腺

如果你流的汗總是聞到臭味

那可能是因為以下的這些原因造成

1.個人衛生習慣

2.壓力汗

3.合成材質的布料

4.潛在健康的問題

5.高膽鹼

6.甜食

7.藥物

8.缺鎂

9.低碳水化合物飲食

如何克服汗臭呢？

有人說

使用吹風機，用熱風吹有臭味的地方約幾分鐘就可以把味道吹淡

但要先知道衣服的材質

不是所有材質的衣服都能使用喔~

ps : 重點要有吹風機-這也是緊急臨時可使用，不然誰會出門在外還隨身攜帶呢？是不

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不過一般家庭主婦因該都會使用這招

簡單又方便

 " 溫水 + 白醋 "

醋本身有除臭功能再第二次洗滌衣物時加入10-15cc的醋

可以中和衣物中的鹼性物質

不過要注意的是 " 醋 " 會使有顏色的衣物些許退色喔~

所以在使用 " 醋 " 時竟量不要在陽光底下曝曬太久

出外洽公不方便洗衣時

也可把衣服掛在有熱蒸氣的地方(如浴室)

趁洗澡時浴室內充滿蒸氣

把汗味弄淡，雖然無法完全去除臭味

也可以解燃眉之急

以上為平時較為能夠消除汗味的方法

但要真正改變汗臭

還是要對症下藥

例如 : 1.改變飲食習慣遠離辛香料或洋蔥大蒜等食物，多食含高美的食物

         2.減少酒精攝取

         3.保持腋下乾燥選擇透氣防汗的衣物，防止引起異味細菌孳生

         4.改善個人衛生，使用除臭劑或使用抗菌肥皂

         5.適度修剪腋毛不讓毛髮殘留水分與細菌有時間產生氣味

            6.必要時尋求醫師解決

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